Gesundheit
Fit dank gutem Schlaf
Ein guter Schlaf in der Nacht bestimmt die Lebensqualität am Tage. Inzwischen jedoch ist für nahezu jeden zweiten Erwachsenen erholsamer Schlaf keine Selbstverständlichkeit. Mit negativen Folgen für Konzentration und Leistungsvermögen, für Gedächtnis, Immunsystem und Kreativität. […]