Strahlender Sonnenschein und viel Sauerstoff sind ideale Trainingsvoraussetzungen. Das MeridianSpa Spandau Arcaden lädt alle Frischluft-Liebhaber im Juli und August ein, ihren Körper und Geist im Freien fit zu halten.
Von Qi Gong über Tai Chi bis hin zum Functional Training beim dem kostenlosen Outdoor-Programm im Münsinger Park sollte für jeden etwas dabei sein. DIe Kurse finden jeden Sonntag für Einsteiger und für Fortgeschrittene im Münsinger Park statt. Während hoffentlich die Sonne am Himmel strahlt, können Entspannungssuchende so neue Energie bei den langsam fließenden Ganzkörperübungen tanken. Der Fitnesstrend Functional Training lockt in diesem Jahr ebenfalls nach draußen. Wer das Workout ausprobiert hat, möchte diese Trainingsform nicht mehr missen. Ein Trainer zeigt Fitnessinteressierten an vier Samstagen, warum.
Termine:
- Qi Gong: jeden Sonntag, vom 6. Juli bis 31. August, von 10.00 bis 10.30 Uhr
- Tai Chi: jeden Sonntag, vom 6. Juli bis 31. August, für Anfänger von 10.30 bis 11.30 Uhr, für Fortgeschrittene von 11.30 bis 12.00 Uhr
- Functional Training: Samstag, 12. und 26. Juli und 2. und 16. August, jeweils von 10.00 bis 11.30 Uhr
Treffpunkt:
- Gegenüber dem Spandauer Rathaus an der Ellipse. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, um den Bewegungen uneingeschränkt folgen zu können.
Weitere Informationen: www.meridianspa.de
(Artikelfoto: © Meridian Spa)
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