Der neue Apotheken Umschau-Ratgeber „Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht!“ ist der ideale Begleiter für alle, die aktiv und präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Mit wissenschaftlich fundierten und alltagstauglichen Tipps bietet das Buch wertvolle Unterstützung für ein gesünderes Leben und hilft, dauerhaft abzunehmen.
Ein verlässlicher Wegweiser zum Wunschgewicht
Am 4. Januar 2025 erscheint im Wort & Bild Verlag der neue Ratgeber, der als zuverlässiges Navigationssystem durch den oft verwirrenden Abnehmdschungel führt. Mit über 60 leckeren Rezepten, einsteigerfreundlichen Trainingsplänen und langfristigen Strategien stärkt der Ratgeber das Bewusstsein für gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung im Alltag.
Hauptmerkmale des Abnehmguides
- Sattmacher-Rezepte: Leckere und gesunde Rezepte machen den Weg zum Wunschgewicht genussvoll.
- Tipps für Außer-Haus-Essen: Hilfreiche Hinweise für Einladungen und Restaurantbesuche.
- Motivations-Strategien: Techniken zur Stressbewältigung und Verhaltensänderung.
- Trainingspläne: Einsteigerfreundliche Übungen, auch als Download verfügbar.
- Langfristiger Ansatz: Fokus auf dauerhafte Gewichtserhaltung.
Mehr als nur Abnehmen
Der Ratgeber betont, dass sich in der eigenen Haut wohlzufühlen nicht nur gesundheitliche Vorteile hat, sondern auch das Selbstbewusstsein stärkt. „Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht!“ bietet einen klaren Plan für einen sicheren und langfristig erfolgreichen Weg zum Wohlfühlgewicht.
Buchdetails
Titel: „Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht!“
Verlag: Wort & Bild Verlag
Erscheinungsdatum: 4. Januar 2025
Umfang: 176 Seiten
Preis: 22,99 Euro
ISBN: 978-3927216907
Teil einer umfangreichen Ratgeber-Reihe
Das Buch ist Teil der erfolgreichen Apotheken Umschau-Buchreihe, die eine Vielzahl von Gesundheits- und Ernährungsratgebern umfasst. Die Reihe wird kontinuierlich erweitert und zeichnet sich durch sorgfältige Recherche und Expertise aus.
Mit dem Start ins neue Jahr 2025 bietet dieser Ratgeber die perfekte Unterstützung für alle, die ihre Neujahrsvorsätze in Sachen Gesundheit und Gewichtsmanagement erfolgreich umsetzen möchten.
Verlosung
Die Berliner Lokalnachrichten verlosen 3 Exemplare von „Wunschgewicht erreicht“. Zur Teilnahme geben Sie bitte im Textfeld das Stichwort „Abnehmführer“ an. Damit das Textfeld angezeigt wird, müssen Sie angemeldet sein. Eine Teilnahme per E-Mail ist nicht möglich. Einsendeschluss ist der 25. Januar 2025.
Rechtsweg und Auszahlung sind ausgeschlossen. Die Teilnehmer müssen volljährig sein. Die Teilnehmerdaten werden ausschließlich für die Durchführung der Verlosung verwendet. Titelbild: Jan Mateboer via Pixabay
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